Чому, коли намагаєшся заснути, тіло починає колоти, лоскотати, свербіти без видимих ​​причин

Хто має сумнів соціолог НДУ ВШЕ, 2 курс

Або там дійсно живуть клопи (які прокидаються якраз під ніч), або Ви перед сном або протягом довгого часу перебуваєте в стані постійної нервової збудливості, що призводить до таких ось порушень засипання і підвищеної дратівливості. У наш час (про великі міста) -сіндроми, поширювані в геометричній прогресії: неправильне харчування, стрес, noise pollution, недосипання, до цього ряду я додаю ще й неусвідомлювані і незамечаемие причини активізації тривожності, які накопичуються протягом дня (говоримо про обивателя, стикається з великою кількістю людей в громадському транспорті, зустрічає, наприклад, глибоко всередині знехтувані і ненависні типи). Взагалі, напевно, навіть винесу за дужки: для багатьох стрес є чимось занадто абстрактним, що ховається за якимось довгим робочим днем ​​(да ладно, зате гроші, я люблю роботу!) Або парою упаковкою тістечок, а на ділі, якщо за собою поспостерігати, можна побачити конфлікт нашої істиною особистості і тієї, яку від нас вимагає сучасне суспільство. Не всі народжуються акулами бізнесу або талановитими продавцями, але справжнє покликання людей занадто малооплачіваемо, тому доводиться "переодягатися". Хтось швидше звикає і забиває себе роботою, а кому-то це не до душі і він витісняє весь цей негатив, який потім спливає перед сном у вигляді туманною і необгрунтованою (начебто) нервозності, тривожних снів і т.д. як заповідав психоаналіз. Таке може бути перший час від зміни обстановки: наприклад, я теж з цим зіткнулася, коли вийшла зі шкільного міхура і потрапила в університет, зараз це продовжується в біганині за підробітком на літо. Стикаюся з реальністю і теж перебуваю в стані деякого шока- на деяких станціях або навіть цілих гілках від виду людей хочеться знудити, також загострюється нюх і мені всюди ввижаються бомжі і чиясь блювота. Особливо, якщо в переходах є схожі на сліди.

Що стосується вечірнього збудження - це може бути написання роботи, активне листування, незакінчена тренування в спортзалі, яскраві враження (ось тут не знаю, у мене від негативних швидше розвивається безсоння). Вчора придбала собі лонгборд, поїхала кататися в парк і ось ці емоції страху від швидкості, нестійкості і не звертають ніякої уваги пішохідних учасників руху вилилися в глибоке недовольсво і небажання засипати. Точно так же "відловлювала клопів". Довелося застеляти ліжко в кілька шарів і лягати в толстовці, лосинах і штанях.

Взимку дуже рятувало відкрите вікно. Але тут теж потрібно звикати і "налаштовувати температуру". Якщо боїтеся холода- просто провітрюйте перед сном. Пахощі, може. Розслаблююча ванна. травички