Цикорій для схуднення - як пити, відгуки про корисний застосуванні

Виходячи з відгуків, користь розчинної цикорію для схуднення полягає у втраті 4 кг на місяць без строгих дієт. Важливо дотримуватися правильне харчування. Напій надає силу, бадьорить, підвищує імунітет. Продукт можна приготувати самостійно, з додаванням молока, меду, імбиру та інших корисних добавок. Кращим засобом від застуди визнаний цикорій з лимоном.

Що таке цикорій

У минулі часи замінником кави була рослина з синіми та фіолетовими квітками з сімейства айстрових. На сьогоднішній день цикорій використовують як харчову добавку, вживаючи всі частини рослини. При бажанні схуднути приймають тільки корінь цикорію, а листя здатні підвищувати апетит. Відомі 2 культивованих виду рослини, але найбільше популярний цикорій звичайний. Цикорій - альтернатива кави, позитивно впливає на організм і допомагає скинути вагу. Кофеїн гальмує засвоєння вітамінів В і сприяє розвитку неврозів.

Користь цикорію для організму

Незамінна користь цикорію для організму полягає в схожості властивостей з чаєм і кавою, що відіграє особливу роль для людей, яким протипоказані дані напої. Щоб уникнути негативного впливу на шлунок при вживанні кави, в нього додають розчинну мелений корінь цикорію, який також може бути використаний для лікування закрепів і порушень роботи кишечника. Рослина виступає як сечогінний і послаблюючий засіб, що ефективно при жовчних каменях. Основні плюси для організму людини:

  1. Завдяки своїм протизапальним властивостям ефективний при захворюваннях шкіри, акне, порізах і сонячних опіках.
  2. Знижує ризик розвитку раку кишечника.
  3. Листя використовують як ароматизатор для салатів, а екстракт кореня - при приготуванні штучних підсолоджувачів.
  4. Допомагає при проблемах з суглобами (артритами і ревматизмом), серцевими захворюваннями.
  5. Вживати засіб корисно людям з нервовими розладами.
  6. Рослина ефективно при молочниці (проти дріжджових інфекцій), альгоменорее (хворобливих місячних).
  7. Для жінок в період менопаузи і підліткам рослина корисно для кращого засвоєння мікроелементів (магнію і кальцію).
  8. Зменшує пітливість, тахікардію, відновлює кишкову мікрофлору.
  9. Позбавляє організм від холестерину, радіоактивних речовин і солей важких металів.
  10. Залізо в рослині служить профілактикою від анемії.

Цикорій для схуднення - як пити, відгуки про корисний застосуванні

Як приймати цикорій для схуднення

Дієтологи стверджують, що напій потрібно пити разом звичної кави. Як приймати цикорій для схуднення? Протягом 2 місяців за день потрібно випивати до 3 чашок напою, краще за півгодини до прийому їжі, щоб організм встиг увібрати всі корисні речовини. Розчинна продукт можна розмішати в теплому молоці (з низьким відсотком жирності) або кип'яченій воді. Беручи цикорій, важливо вести підрахунок калорій. Сумарне їх кількість не повинна перевищувати 1500 кал за 24 години.

розчинна

Немає часу на самостійне приготування? Можна купити в інтернет-магазині розчинний цикорій для схуднення. Покупної розчинний цикорій є натуральним продуктом, який очищає кров і печінку, регулює рівень глюкози в крові. Перевага напою полягає у відсутності побічних ефектів (в продукті немає хімічних добавок, консервантів), приємному смаку і ароматі. Завдяки великій кількості корисних властивостей вживати його можна не тільки для схуднення, а пити всією родиною. Для нормалізації метаболізму підходить вживання 2-х чашок в день.

корінь цикорію

Протипоказання до застосування рослини - жовчнокам'яна хвороба, хвороби нирок, анемія, виразка, знижений тиск, тому що корінь багатий оксалатами кальцію. Секрет кореня цикорію для схуднення ховається в сприятливу дію на процеси травлення, мікрофлору кишечника. Стимулювати зростання корисних бактерій допомагають фруктоолігосахаріди. Розлучитися з непотрібними кілограмами допомагає очищення печінки і крові, покращений обмін речовин.

Беручи напій з подрібненого кореня, ви максимально прискорюєте розщеплення жирових відкладень і знижуєте інсулін в крові. Цикорій не дасть вам переїсти: він активізує почуття насичення. Відвар з кореня можна поєднувати з настоями з чорниці, обліпихи і шипшини. На зниження маси тіла впливають 3 компонента, які знаходяться в складі кореня рослини: интибин, пектин, інулін. Нижче докладно описано вплив цих елементів на процес схуднення:

  1. Інтібін не дає організму перетворити енергію, отриману при прийомі їжі, в жирові відкладення. Речовина підвищує процес метаболізму, виводить накопичені шлаки і токсини, сприятливо позначається на роботі кишечника.
  2. Впливають на процес травлення рослинні волокна під назвою пектин є в дієтології природними жиросжигателями. У прискореному темпі організм позбавляється від адипоцитів.
  3. Інулін називають профілактикою цукрового діабету. Даний компонент не дозволяє глюкози, що міститься в швидких вуглеводах, провокувати підвищення рівня інсуліну, сповільнює потрапляння вуглеводів в кров. При взаємодії з шлунковим соком інулін стає фруктозою - джерелом енергії, що не викликає поява зайвих кілограмів.

Цикорій для схуднення - як пити, відгуки про корисний застосуванні

Як приготувати цикорій для схуднення

Щоб зрозуміти, як приготувати цикорій для схуднення, потрібно спочатку ознайомитися, за допомогою чого відбувається позбавлення від зайвих кілограмів. Головним моментом є здатність даного рослинного засобу виводити зайву рідину з організму і ліквідувати жирові відкладення. Дієвий рецепт приготування і приклад того, як використовувати цикорій при схудненні:

  1. Взяти 1 ч. Л. подрібнених коренів і залити водою (2 ст.).
  2. Поставити на вогонь і варити (на зразок кавового напою). Час готування становить від 8 до 12 хвилин.
  3. Дати охолонути відвару, процідити через марлю.
  4. Вживати половину склянки за півгодини до їжі, бажано 3 рази в день.

Людям з ослабленим організмом рекомендують приймати цикорій з молоком. Напій очищає організм, дає відчуття насичення, містить каталізатори, необхідні для обмінного процесу. Мінус - напій здатний викликати алергію у вагітної жінки. Клінічних досліджень в період розвитку плоду не проводилося, тому необхідно перед вживанням напою проконсультуватися з лікарем. Для бажаючих схуднути напій - своєрідна чарівна паличка: він володіє відмінним смаком, а калорійність цикорію з молоком дуже мала (19 ккал на 100 г).

Головною користю вживання такого напою, як цикорій з медом, є профілактика гіпертонії - підвищеного кров'яного тиску. Рослина сама по собі здатне посилювати кашель при застудах, але в поєднанні з медом, показано при запальних захворюваннях, у випадках необхідності підвищення імунітету і поповнення організму енергією. Для посилення лікувального ефекту, напій слід випивати натщесерце в ранковий час. Для цього в 1 чашку з завареним цукром додають 1 ч. Л. меду. Слідкуйте, щоб напій був теплим, а не гарячим.

Цикорій для схуднення - як пити, відгуки про корисний застосуванні

Даний фрукт з сімейства цитрусових - природний антібактеріцід, який знищує до 12 різних видів бактерій. У його складі знаходяться органічні кислоти, цукру, калій, мідь, цитрин і багатий вітамінний комплекс (особливо вітамін С). У поєднанні з цукром виходить ефективний засіб для лікування грипу та інших простудних захворювань. Напій з цикорію з лимоном готується так:

  1. Подрібнену суміш рослини заварюють близько 8 хвилин на вогні.
  2. Лимон ретельно миють під проточною водою, потім розрізають на часточки, які не позбавляючись від шкірки.
  3. Знадобиться 1 скибочка лимона, інші можна зберігати в скляній банці в холодильнику.
  4. Шматочок лимона кладуть відразу ж в приготований напій.

Судячи з відгуків в інтернеті, багато обожнюють пити цикорій з корицею вранці. Ще б пак, адже цей напій має бадьорить дією куди краще, ніж шкідливий кави! Він здатний нормалізувати тиск при гіпотонії і дозволений людям з цукровим діабетом. Цілющий напій був уперше приготовлений на території Укаїни. Додавання кориці надає особливого смаку і підсилює ефекти. Для правильного приготування напою буде потрібно наступні інгредієнти:

  • мед або цукор - за смаком;
  • вода - 150 мл;
  • кориця - 1 паличка;
  • мелений корінь цикорію - 1 ч. л.

Пити напій потрібно теплим. Покрокові інструкції, як приготувати напій з корицею:

  1. У склянку об'ємом 150-200 мл покласти паличку кориці.
  2. Подрібнений корінець процідити через ситечко.
  3. У металевій або керамічній ємності закип'ятити воду, додати корінь.
  4. Знизити вогонь до мінімуму і заварювати до того часу, поки напій не почне пінитися і википати.
  5. Гарячий цикорій знову процідити через ситечко, влити в стакан з паличкою кориці.

При переїданні солодких і борошняних страв скинути накопичилися жирові відкладення допоможе цикорій з імбиром. Чим корисний цикорій, написано вище, а ось имбирно-цікорний напій здатний швидше активізувати процеси метаболізму. Якщо вам не подобається смак цикорію, то додавання гвоздики з імбиром виправить ситуацію. Інгредієнти для приготування напою для схуднення:

  • вода - 300 г;
  • свіжий імбир - маленький шматочок;
  • гвоздика - на кінчику ножа;
  • розчинний цикорій - 2 ч. л.

Рецепт приготування описаний нижче:

  1. Насипати в ємність цикорій.
  2. На дрібні шматочки нарізати імбир.
  3. Додати гвоздику.
  4. Залити окропом і розмішати.

Цикорій для схуднення - як пити, відгуки про корисний застосуванні

Ціна на цикорій для схуднення

Ціна на чайний продукт «Цикорій для схуднення» залежить від упаковки, фірми-виробника і продавця. Товар можна недорого купити в інтернет-магазині оптом або зручному варіанті фасування з каталогу. Продається цикорій в аптеках, торгових центрах Москви. Можна замовити товар з доставкою додому. Як вибрати товар? Остерігайтеся придбати підробку: краще придбати за більш високу ціну. Занадто дешеву сировину може виявитися неякісним. Таблиця нижче містить приблизні розцінки:

Віолетта, 25 років

Для боротьби із зайвою вагою я купила продукт компанії Elite. Все, що обіцяє виробник товару - правда. Я сиділа на дієті, пила цикорій. Їсти не хотілося години 2. Нормалізувався травлення. Смак мені не дуже подобався, тому я додавала знежирене молоко. Результат: скинула 5 кг за місяць, причому смачно і без голодування.

Моєю метою не було схуднення. Я просто проНовомосковскла в статті, що дане подрібнене рослина дуже корисно. Я стала його пити замість кави і навіть чаю. Чудовий аромат, а взимку зігріває від холоду. Після виснажливого тренування напій бадьорить. ПроНовомосковскла цікавий рецепт настою: 40 г кореня залити літром окропу. Після 3-х годин настоювання пити до їжі, по півсклянки.

А я люблю робити салат з цукром. Ділюся рецептом: 200 г дайкона, яблуко, 100 г листя цикорію. Натерти, перемішати і додати оливкове масло 1 ст. л. Я худну, тому масло я не додавав. Їв салат 2 рази за тиждень, напій пив замість чаю 2-3 рази щодня. За 14 днів схуд на 1,5 кг, але це тільки початок. Став краще себе почувати.

Схожі статті