Дитина погано їсть причини

Зміст

Багато батьків рано чи пізно зустрічаються з проблемою: «Дитина погано їсть».

У чому причина поганого апетиту? Що робити і як вирішити цю проблему? Як реагувати на відмову дитини від їжі? Чи є перевірені способи підвищення апетиту?

На ці та багато інших питань батьки маленького «нехочухі» намагаються знайти відповіді.

Сьогодні ми спробуємо коротко, але точно сформулювати всі, що стосується поганого дитячого апетиту.

Чому дитина погано їсть: причини

Лікарі та психологи за довгі роки досліджень виділили кілька причин поганого дитячого апетиту. Уважно стежте за своїм чадом і, може бути, ви самі зрозумієте чому дитина погано їсть.

  • Порції дуже великі. Не змушуйте дитину доїдати залишки страви. Може, він уже ситий: дитині необхідно не так багато, як здається. Важливий не розмір порції, а поживність страви. У раціон дитини щодня повинні входити білки, жири, вуглеводи, вітаміни. Переїдання під гнітом батьків призведе не тільки до фізичних, а й психологічних наслідків.
  • Відсутність режиму дня. Режим дня - не примха, а необхідність і запорука гарного апетиту. Організм повинен завчасно налаштовуватися на прийом їжі. Відсутність графіка може призвести до відмови дитини від їжі, погіршенням поведінки, настрою, а також сну.
  • Вікові зміни. Дитина до року може мати поганий апетит через так званого «кризи року». Організм перебудовується, тому змінюються смаки, зменшується потреба в поживних речовинах, тому малюк стає більш вибагливим і розбірливим.
  • Перекушування і солодощі - ворог апетиту. «Кусочнічество» в родині, де є дитина, необхідно викорінювати, як головне зло. Замість цього введіть «солодке» час, коли дитині покладена певна порція ласощі. Ідеальним часом для цього є - після основних прийомів їжі.
  • Надмірна фантазія і сприйнятливість дітей. Не допускайте того, щоб дитина чув страшні історії, пов'язані з їжею. Мультфільми з оживають і розмовляють продуктами харчування також не рекомендовані.
  • Погане самопочуття.
Дитина погано їсть причини

Найчастіше дитина дуже погано їсть, коли захворює. Не годуйте його насильно. Організм перенаправив всі сили на боротьбу з недугою. Нехай їсть стільки, скільки сам забажає. В цьому випадку для його організму важливіше рідина, а не їжа.

Який б не була причина того, що дитина погано їсть, не годуйте його силою, за допомогою залякувань або обіцянок. Саме ці підходи нерідко породжують педагогічні або психологічні проблеми.

Батьківська реакція на відмову дитини від їжі

Хороший апетит лише частково залежить від дитини, багато залежить від батьків. При плануванні своїх дій вам необхідно:
  1. Змінити особисте ставлення до їжі: спосіб годування, мотивацію, поведінку. Так само як і загальсімейні прийоми їжі. Їжте поруч і разом з дитиною. Покажіть хороший приклад у всьому, що пов'язано з їжею.
  2. Дитина відмовляється від їжі, не змушуйте його доїдати. Якщо дитина не доїв обід, він надолужить це в полудень або на вечері. Покажіть, що ви повністю довіряєте дитині.
  3. Заслужите довіру свого малюка.

Покажіть, що тепер відповідальність за ситість дитини лежить на ньому самому. Якщо не хоче їсти: нехай не їсть.

Не відразу, але досить скоро, він розслабиться, і буде пробувати нові для себе продукти. Розкриваючи для себе смакові горизонти, він буде давати вам можливість урізноманітнити його меню. Різноманітне меню - успіх хорошого апетиту.

Перевірені способи підвищення апетиту

Звичайно, при зверненні до лікаря вам можуть порадити різні вітаміни, підвищують апетит. Але, повірте, перед їх використанням краще спробувати безмедикаментозне стимулювання апетиту.

Вдаючись до наступних заходів:
  • Педагогічний прикорм.
Харчовий інтерес стимулюється відсутністю перекусів або легкими фруктовими ласощами. Час між основними прийомами має бути не менше 3-4 годин. При періодичності о 3 годині порції повинні бути маленькими.
  • Психологічна підтримка.
Якщо дитина в 2 роки погано їсть, але при цьому надмірно збуджений або засмучений, необхідно застосовувати певну послідовність дій. При порушенні: спочатку граємо з ним в спокійні ігри, заспокоюючи його, потім садимо за стіл. При поганому настрої: розважаємо (помірно) і тільки потім пропонуємо їсти.

Сідаємо за стіл разом з дитиною: страви однакові.

  • Розширюємо наявні кордону.
У періоди відмов від їжі готуємо тільки улюблені страви дитини (цукерки і печиво: не їжа).
Готуємо нові страви. Вводимо нові поєднання смаків.
  • Активний відпочинок і регулярні прогулянки.

Рухливі ігри та свіже повітря - прекрасні стимулятори апетиту.

Якщо ці поради не допомагають, зверніться до педіатра і обговоріть прийом мультивітамінний комплексів.

Поганий апетит дитини на штучному вигодовуванні

Але що робити, якщо урізноманітнити меню просто фізично неможливо, так як дитина перебуває на штучному вигодовуванні, а прикорм вводити ще рано?
Як діяти батькам, якщо дитина погано їсти суміш?

Дитина погано їсть причини

  • Необхідно уважно стежити за поведінкою малюка.
Часто причиною відмови від суміші є те, що вона просто не підходить для вашої дитини. У цьому випадку він стає примхливим, погано спить, мало додає у вазі. Також нерідкі алергічні реакції: змінюється колір шкіри, з'являються висипання, дитина стає млявим і нерухомим. Перш ніж поміняти суміш, зменшіть її обсяг. Може, саме в цьому криється причина.
  • Дотримуйтесь рекомендації лікарів за обсягами необхідної суміші.
Чи не перегодовуйте малюка. Ви повинні розуміти, що дитина в рік на штучному вигодовуванні повинен їсти рівно стільки ж, скільки малюк цього ж віку при вигодовуванні грудьми.
  • Строго дотримуйтесь інструкції з приготування суміші.
Більш концентрована суміш - не дасть малюку більше поживних речовин, а призведе до проблем з травленням. Це стане причиною здуття живота, зригування, кишкових коліків. І як наслідок: отторганіе організмом їжі і поганий апетит.
  • Якщо немовля 1 місяця погано їсть, може причина криється в банальному: в невідповідному пляшечці або соску.
У деяких випадках тривога батьків виявляється виправданою. Якщо дитина не тільки погано їсть, але і погано набирає вагу, або, ще гірше, втрачає його, - негайно звертайтеся до фахівців.

Схожі статті