фото звіт

Привіт дівчатка
Вага з ранку: 65.5 стоїть на місці.
Вправи. ДМ 1 рівень №8
тепер до їжі.
сніданок
Лінива вівсянка з яблуками, родзинками і ягодами, бородинський з маслом і сиром, пастила, кавомолок

фото звіт

фото звіт

Перекус після навчання з одногрупницею пішли в ТЦ, ходили по магазинах. Потім пішли в кафешку, вона їла Сабвей, а я.
Латте з цукром 5 грам + Памела (через годину, вже вдома) 4 часточки

фото звіт

фото звіт

обід
Салат (помідор + салат + крабові палички + сир + гірчичне масло) + бородинський з маслом і медом + йогурт + яблуко + кавомолок

фото звіт

фото звіт

перекус
1 Раффаелло (знаю, що краще вранці. Ну так вийшло) + яблуко

фото звіт

фото звіт

вечеря
Сирні оладки (які подгПрілукіі. Ну я тільки вчуся готувати) з йогуртом + чай зелений + апельсин

фото звіт

фото звіт

Ну вот такой вот день.
2-ий робочий день пройшов добре. Я стала приймати вхідні дзвінки, страшненько звичайно це, але я себе переборола. А ще я зробила сьогодні свою першу заявочки Дуже рада цьому)))
Ось сьогоднішня я)))

фото звіт