Новомосковскть книгу як продовжити швидкоплинне життя Миколу Григоровича друзяко онлайн читання - сторінка

Як продовжити швидкоплинне життя

ПЕРЕДМОВА. «КИСЛИЙ ПРИСМАК» ЗДОРОВ'Я

Що буде з людиною, якщо «посадити» його на калорійну, але досить прісну дієту: білий хліб, молоко, відварені м'ясо, риба, картопля і т. П. Найімовірніше, що через тиждень-другий у нього з'явиться нездоланна тяга до чого- небудь кисленьке або солоненького - квашеній капусті, маринованим огіркам і іншої садово-городньої продукції.

А чого ж, власне, йому не вистачало? Можливо, вітамінів? Але авітаміноз в наші дні не проблема. Сьогодні, коли в кожній аптеці продається на вибір безліч найрізноманітніших вітчизняних та імпортних препаратів, що містять не тільки весь спектр необхідних вітамінів, але і добовий набір мікроелементів, зарадити цій біді зовсім не складно. Але і з включенням вітамінної добавки до раціону нашого випробуваного прісна їжа для нього так і залишиться прісним, а його організм буде наполегливо вимагати чогось ще.

Вітаміни, мікроелементи, рослинна клітковина ... Так, звичайно, все це необхідно, але не тільки це. Наприклад, в сухому вині або в яблучному оцті всі ці компоненти присутні в таких незначних кількостях, що ними можна просто знехтувати, і тим не менш американський лікар-натуропат Д. Джарвіс присвятив цілу книгу, свого роду гімн, цілющим властивостям яблучного оцту. Ця книга стала бестселером і була перекладена багатьма мовами світу. Однак пояснити сутність лікувальної дії оцту на організм не зумів і знаменитий доктор Джарвіс.

А які ж захворювання лікуються за допомогою цього методу? Практично все. Не віриться? Що ж, виразимося конкретніше: з його допомогою в організмі створюється сприятливий фон для профілактики і лікування найрізноманітнішої патології. І ось це вже далеко не так дивно. Тому що дотримання рекомендацій Друзьяк веде до насичення організму іонами водню (кислий зрушення внутрішнього середовища). Останні ж грають ключову роль у внутрішньоклітинних процесах окислювально-відновного циклу, тобто без них наш «персональний біохімічний завод" не пропрацював би й однієї секунди. А крім того, «кисла» кров (і це вже чиста фізико-хімія) має меншу в'язкість і, отже, легше проникає в найдрібніші капіляри нашої кровоносної системи, що особливо важливо при деяких захворюваннях.

Однак дихальна система Бутейко - це лише мала частина того «полігону», на якому відчував Друзьяк свою теорію. Уважно проаналізувавши ряд інших зарекомендували себе нетрадиційних оздоровчих методик, таких як голодування, повільний біг, уринотерапия, моржування, він прийшов до висновку, що в основі цілющого ефекту кожної з них лежить все той же підкислення крові, кислий зрушення внутрішнього середовища організму. Накопичення в м'язах молочної кислоти - при бігу, проникнення через шкіру кислих компонентів сечі (обов'язково належить здоровій людині) - при уринотерапії і т. Д.

Сміла Леві, доктор медичних наук, Київ

Нікому на життя земне неможливо покластися,

І моргнути ми не встигнемо, як вона вже промчить.

Шота Руставелі. Витязь у тигровій шкурі

З великим задоволенням я починаю цю книгу словами відомого американського лікаря-натураліста Д. С. Джарвіса. Вони як не можна краще в стислому вигляді визначають суть всього подальшого викладу.

«Незалежно від нашого бажання нам все життя доводиться дотримуватися певних правил, які сприяють підтримці нашого здоров'я. Кожна людина повинна жити довго, щоб здійснити все, про що він мріє, досягти поставленої перед ним мети, а для цього необхідно перш за все бути здоровим. Здоров'я нам необхідно, щоб виконувати повсякденну роботу, щоб життя доставляла нам задоволення, а не була обтяжливою, як в разі постійної хвороби, коли людина відчуває себе неповноцінним і коли життя з усіма її радощами і принадами проходить повз нього. Ми завжди повинні відчувати бадьорість, прилив сил, спрагу діяльності ».

Про здоров'я вже написано чимало книг, але тема ця ще далеко не вичерпана. Перед вами розкрита теж книга про здоров'я, спонукальним мотивом для написання якої послужили нові факти, здобуті в районах довгожительства.

У всі часи людей цікавили питання здоров'я і довголіття. Прикладом тому можуть служити слова Мойсея з Біблії: «Господи! Ти нам притулок в рід і рід. Ти повертаєш людину у тління і кажеш: "Поверніться, сини людські!" Ти, як повінь, виносиш їх; вони - як сон, як трава, яка вранці виростає, вдень цвіте і зеленіє, а ввечері підсікається і засихає; бо ми зникаємо через гнів Твій, і від ярости Твоєї ми в сум'ятті. Бо всі наші дні промайнули у гніві Твоїм, скінчили літа ми свої, як звук. Дні літ наших - сімдесят, а при силах - вісімдесят років; і найкраща пора їх - труд і хвороба, бо все швидко минає, і ми летимо »(Псалтир, псалом 89, ст. 2, 4, 6, 7, 9 і 10).

Сімдесят років - така й сьогодні середня тривалість життя людини. Але ще древні греки сНовомосковсклі, що померти в віці 70 років - це все одно що померти в колисці.

Як же можна вирішити цю проблему і збільшити середню тривалість життя людини? Можливо, за допомогою медицини. Ми вже знаємо, що для боротьби з хворобами людство створило величезний арсенал лікарських засобів. За допомогою медицини ми позбулися багатьох заразних захворювань, уникли багатьох епідемій.

Французький історик медицини Е. Літтре так описує епідемії:

«Часом доводиться бачити, як грунт раптово коливається під мирними містами і будівлі руйнуються на голови жителів. Так само раптово і смертельно зараза виходить з невідомої глибини і своїм згубним подувом зрізає людські покоління, як жнець зрізає колосся. Причини невідомі, дію жахливо, поширення незмірно: ніщо не може викликати більш сильної тривоги. Відчувається, що смертність буде безмежна, спустошення буде нескінченно і що пожежа, раз спалахнувши, припиниться тільки за недоліком їжі ... ».

Але сьогодні ми вже не боїмося таких епідемій, так як впевнені, що вони не зможуть повторитися в наш час. І все це завдяки сучасному рівню медицини. Правда, істини заради, слід сказати, що ми і сьогодні майже безсилі перед епідеміями грипу, панічно боїмося СНІДу та ракових захворювань. Але і в цій ситуації ми продовжуємо сподіватися на медицину. Мабуть, точно так же ми покладаємо на медицину і питання довгожительства - ось-ось буде знайдений еліксир здоров'я, який кожному з нас додасть не один десяток років життя, і все це без всяких клопотів і турбот з нашого боку.

Більш ніж півстоліття тому в книзі «Продовження життя» О. Богомолець писав з цього приводу: «Перед медициною постає надзвичайно важливе завдання - навчитися керувати станом тієї внутрішнього середовища, в якій живуть клітинні елементи, знайти методи її систематичного оздоровлення, очищення, оновлення. Мені здається, що сучасна наукова медицина вже намічає деякі шляхи до вирішення цієї проблеми, значення якої для людства важко переоцінити ».

Може бути, коли-небудь ця проблема і вирішиться саме таким чином. Невідомо тільки, скільки часу нам доведеться цього чекати, а вже сьогодні поруч з нами живе багато довгожителів, і нам би хотілося дізнатися у них, як їм вдалося продовжити своє життя. Крім того, є чимало географічних районів, в яких особливо висока чисельність довгожителів. І в цих районах довгожителів було багато навіть в ті далекі часи, коли медицини як такої просто не існувало. Тому, якщо нас цікавить, як прожити довше, не хворіючи при цьому, ми перш за все повинні звернути особливу увагу на довгожителів, на їхній спосіб життя, на стан їх здоров'я, на особливості харчування і на середу їхнього життя. Останнє, мабуть, грає головну роль в тих географічних районах, де особливо багато довгожителів. В даному випадку природа ніби ставить широкомасштабний експеримент над людьми, а нам залишається тільки спостерігати за ним і робити відповідні висновки. Англійський філософ Френсіс Бекон, проголосив метою науки збільшення влади людини над природою, писав: «Перемагати природу можна, тільки наслідуючи їй». Природно, якщо ми хочемо збільшити тривалість життя за своїм бажанням, ми повинні дізнатися, як це ж саме робить природа в районах довгожительства. Але як правий був Луї Пастер, коли говорив: «Вивчаючи природу, як важко вгадувати істину! І при цьому хіба упереджені ідеї не завжди тут як тут, готові накласти пов'язку нам на очі ». Тому так довго наука не може відповісти на таке важливе для людей питання: чому в деяких географічних районах дуже багато довгожителів?

Вивчення способу життя людей в районах довгожительства цікаво і в іншому аспекті. Сьогодні нам пропонується безліч оздоровчих методик. Чи всі вони рівнозначні і яку з них нам варто вибрати, щоб не помилитися? Звичайно, довіряти можна тільки тим методикам, які пройшли тривалі дослідження, випробувані на людях. Але яким би тривалим не був поставлений нами експеримент, він завжди буде обмеженим і в часі (в порівнянні з людським життям), і за масштабами (в порівнянні з чисельністю населення якогось певного району довгожительства). Тому ми завжди можемо поставити під сумнів будь-яку з оздоровчих методик, якщо вона не прийшла до нас з районів довгожительства і якщо цією методикою не користувалися довгожителі. Наприклад, довгожителі тривалий час залишаються здоровими, не вдаючись ні до уринотерапії, ні до обливання холодною водою, ні до бігу, ні до голодування. Тому нам важко повірити, що всі ці оздоровчі методики можуть сприяти довголіттю.

Звичайно, нам би хотілося отримати і здоров'я, і ​​довголіття без всяких особливих турбот з нашого боку. Нам би хотілося займатися тільки своїми улюбленими справами, залишаючись при цьому здоровими. Але для цього - для збереження здоров'я - нам все ж довелося б якось змоделювати умови нашого життя за зразком тих умов, які існують, мабуть, в районах довгожительства. Залишається тільки з'ясувати ці умови, а точніше сказати, знайти ті фактори зовнішнього середовища, які впливають на здоров'я людей в районах довгожительства.

Ніхто сьогодні не сумнівається в ролі факторів середовища в реалізації довголіття. Сперечаються тільки про переважної ролі будь-якого з них.

Спираючись на досвід довгожителів, ми зможемо по-новому поглянути і на можливу видову тривалість життя людини.

Скільки ж років може максимально прожити людина в сприятливих для нього умовах?

Давньоримський письменник і вчений Пліній Старший, який жив в першому столітті нашої ери, вважав, що люди можуть жити до 124 років.

У наш час біологи сНовомосковскют, що тривалість життя будь-якої істоти може в 14 разів перевищувати період часу, за який воно досягає зрілості. Людина досягає зрілості до 20-25 років, і, отже, теоретично ми маємо фантастичні можливості по тривалості життя.

Нижче я процитую двох вчених, думка яких про тривалість життя людини може зацікавити Новомосковсктелей.

Доктор медичних наук, професор В. Дильман (Спростовуючи догми // Наука і життя. 1984. № 11) писав:

«... Років через п'ятдесят будуть відкриті і систематизовані всі гормони, існуючі в організмі вищих тварин (включаючи людину), в тому числі спеціальний гормон, який мобілізує жири, тобто залучає їх в обмін речовин. Лікарям доведеться враховувати дію не тільки самих гормонів, але і продуктів їх трансформації в організмі, які теж мають біологічним дією. Число факторів, які повинні бути враховані при цьому одночасно, досягає більше 250. Очевидно, за допомогою ЕОМ ця задача в принципі вирішувана. Викликає сумнів лише те, що така інтегральна оцінка стане доступна в клінічній практиці. А це важливо, оскільки підтримання гомеостазу прямо пов'язано з тривалістю життя.

Вчені давно подсНовомосковсклі, що, починаючи з 30-річного віку, через кожні 8 років смертність у людей зростає вдвічі. Іншими словами, 30-річних вмирає вдвічі менше, ніж 38-річних, а 38-річних - вдвічі менше, ніж 46-річних, і т. Д. І якщо смертність серед людей затримати на рівні 30-річних, то максимальна тривалість життя людини перевищить ... 1200 років, а більше половини людей будуть жити понад 350 років!

У ці розрахунки можна вірити, можна не вірити, але очевидно, що проблема тривалості життя людини стане однією з центральних і буде вирішуватися різними шляхами. Один з них - створення методів не тільки виявлення генетичних дефектів, але і виправлення їх.

Другий спосіб збільшення тривалості (і якості) життя буде складатися в підтримці гомеостазу на тому рівні, який досягається до завершення росту організму. Це буде зроблено як за допомогою лікарських, так і інших впливів. Зокрема, будуть розроблені методи (в тому числі генетичні), що знижують частоту пошкодження клітин. Це сповільнить виникнення нормальних хвороб (тобто хвороб, зчеплених з механізмом розвитку організму) і теж збільшить тривалість життя ».

«Півтора десятка років" терзають "я проблему сверхдолголетия, яке можна визначити так само, як потенційне або індивідуальне безсмертя. Беруся довести реальність цього феномена перед будь-якою аудиторією, на будь-якому рівні аргументації - від філософського до експериментального. Якщо підходити до фактів старіння і смерті з позиції теорії надійності, то при збереженні найвищої надійності системи людини, характерною для підліткового віку, максимальний термін його життя розраховується істотно перевищує 40 тисяч років. Якщо ж стримати претензії і зберегти надійність на рівні 30-річного віку, то і тоді максимальний термін життя залишається вражаючим - тисяча двісті сорок шість років при середній тривалості життя 374 року.

Однак завдань в проблемі сверхдолголетия багато, і головне не в тому, щоб довести реальність цього сверхдолголетия, а в тому, щоб дослідити шляхи його досягнення. Поки ж навіть шляху до елементарного здоров'ю захаращені масою гіпотез і суперечливих рекомендацій. А тому немає сенсу шукати розв'язання окремих завдань, не вирішивши загальної ».

Вирішенню такої спільної справи - пошук факторів, що сприяють довголіттю, - а також і похідних від неї приватних завдань - опис механізмів розвитку найпоширеніших хвороб - і присвячена ця книга.

Представлений фрагмент твору розміщений за погодженням з розповсюджувачем легального контента ТОВ "ЛітРес" (не більше 20% початкового тексту). Якщо ви сНовомосковскете, що розміщення матеріалу порушує чиї-небудь права, то дайте нам знати.

Новомосковскешь книги? Заробляй на цьому!

Пишіть адміністратору групи - Сергію Макарову - написати

Схожі статті

  • Новомосковскть онлайн як продовжити швидкоплинне життя автора Друзьяк микола григорьевич - rulit - сторінка

    Новомосковскть онлайн Як продовжити швидкоплинне життя автора Друзьяк Микола Григорович - RuLit - Сторінка 1

  • Новомосковскть книгу як робити все по-своєму онлайн сторінка 1

    Книга Як робити все по-своєму - (Чи легко вам відповісти співрозмовнику «ні»? .. Або попросити про послугу? .. Чи завжди ви відстоюєте свою точку зору впевнено і твердо, не впадаючи в агресію і не дозволяючи іншим людям маніпулювати собою? якщо хоча б на один із заданих питань ви відповіли негативно, - значить, вам не вистачає асертивності, або почуття самоповаги, впевненості в собі. Розвиток асертивності давно знаходиться в центрі уваги психологів. чи не час і нам навчитися відстоювати свою думку висловлювати почуття, заявляти про бажання ? Прочитайте цю книгу - і ви оволодієте навичками ассертивної поведінки, і тоді вас більше ніхто і ніколи не зможе принизити, придушивши або змусити робити те, що вам робити не хочеться.)