Причини і способи усунення бурчання в животі після їжі

Робота багатьох органів людського організму супроводжується природним шумом. Наші легені, серце і кишечник видають вельми характерні звуки, з вигляду і інтенсивності яких можна судити про стан цих органів. Одним з відомих і поширених прикладів такого шуму, розпізнати який можна без будь-яких спеціальних пристосувань, є бурчання живота. З цим явищем хоч раз в житті доводиться зіткнутися кожній людині, а деякі живуть з ним постійно.

Дуже часто живіт починає вирувати і бурчати в самий невідповідний момент, що змушує людину червоніти і ніяковіти. При цьому більшість людей навіть не здогадуються про те, що саме викликає це постійне бурчання і з якими серйозними проблемами воно може бути пов'язане. Чому бурчить в животі, що робити, якщо це відбувається постійно і позначається на загальному самопочутті?

ЧОМУ Бурч живіт?

Причини і способи усунення бурчання в животі після їжі
Перетравлювання їжі є досить складним процесом. Для того, щоб надійшла в травну систему їжа розщеплювалася, перетворюючись на поживні речовини, шлунок людини виділяє спеціальні соки. З метою більш ефективного розщеплення їжі вона постійно перемішується в шлунку за рахунок скорочень стінок шлунка, а потім і кишечника. Це скорочення називається перистальтикою, саме воно може викликати бурчання в животі після їжі. На самопочуття людини постійні скорочення шлунка ніякого впливу не роблять.

Скорочення шлунка і кишечника відбуваються незалежно від того, є їжа або напої в шлунку чи ні, тому почути характерні буркітливі звуки досить часто можна і до їжі. При цьому що-небудь робити самій людині для переварювання їжі нічого не доводиться.

Голод - це одна з найбільш поширених причин бурчання в животі. Відбувається так тому, що в порожньому шлунку травні соки, повітря і гази можуть пересуватися абсолютно вільно і утворювати ці неприємні звуки. У більшості випадків голодне бурчання шлунка з'являється вранці і в кінці робочого дня. Якщо сильно бурчить живіт і це викликає незручність, потрібно з'їсти хоч трохи їжі і звуки незабаром припиняться.

У деяких людей шлунок може видавати буркітливі звуки через блоКонстантіновкакі кровоносних судин і порушення кровообігу в області шлунка. У цьому випадку що-небудь робити самостійно безглуздо і навіть небезпечно для здоров'я. Якщо звуки дійсно викликані порушенням кровообігу, то правиться з ними можна тільки за допомогою кваліфікованого лікаря.

Крім цього, причиною бурління в животі і появи неприємних звуків можуть стати:

  • переїдання після довгого голоду, погане пережовування їжі;
  • вживання важкої, погано перетравлюються їжі;
  • дисбактеріоз;
  • стрес, емоційне перенапруження, хвилювання;
  • паразитарна інвазія.

Якщо крім постійного бурчання в животі виникають такі явища як біль, здуття, проблеми з дефекацією (запор або діарея), висока температура, нудота, погане самопочуття, це може бути ознакою наявності шлунково-кишкових розладів.

У такому випадку потрібно обов'язково звернутися за допомогою до лікаря, який призначить обстеження і подальше лікування.

ЩО РОБИТИ, ЩОБ ПОЗБУТИСЯ бурчання?

Причини і способи усунення бурчання в животі після їжі
Після того, як причина появи цих неприємних звуків визначена, можна приступати до пошуку способу вирішення проблеми. Якщо неприємні звуки в животі виникають в стані голоду, то потрібно просто регулярно харчуватися і завжди мати при собі що-небудь їстівне, щоб в разі неможливості нормально поїсти заглушити бурчання невеликий цукеркою або печивом. Найкраще їсти частіше, але маленькими порціями, ніж два рази на день і до стану переїдання.

Якщо постійно вирує в животі після їжі, швидше за все причиною цього симптому є бродіння їжі. Що потрібно робити в цьому випадку? Необхідно переглянути свій раціон харчування і виключити з нього продукти провокують бродіння. В їх число входять сирі і тушковані овочі, особливо капуста, редька і цибуля, бобові, солодощі з великою кількістю шоколаду і крему, житній хліб. Ці продукти викликають бродіння і, як наслідок, посилене газоутворення в кишечнику. що призводить також до здуття живота.

Якщо причина бурчання в животі яке-небудь захворювання, наприклад, дисбактеріоз або коліт, то в цьому випадку необхідно провести терапію хвороби і нуртування пройде само собою. Потрібно чітко дотримуватися всіх рекомендацій лікаря і ні в якому разі не займатися самолікуванням.

Схожі статті