Що робити, якщо нічого не хочеться

Так, страшного в цьому нічого немає, проте задуматися про те, чому вам нічого не хочеться робити, все ж варто. Наприклад, ранок буднього дня, коли потрібно встати раніше, щоб йти на роботу, викликає у вас самі негативні почуття. Ви всією душею протестуєте, однак заспокоюєте себе чимось на зразок: «Та нічого, у всіх так». І опиняєтеся в корені неправі. Справа в тому, що у вас нет не бажання йти на роботу, а йти на нецікаву роботу. Так ось, щоб позбутися від пригніченого стану, пов'язаного з такими думками, роботу необхідно змінити. Напевно в дитинстві ви мріяли кимось стати, правда? Мріям збуватися ніколи не пізно. І нехай зарплата буде менше: ніякі суми не зрівняються з тим почуттям задоволення, яке людина отримує, займаючись улюбленою справою.

Якщо відро для сміття або гора посуду на кухні чекають своєї години вже довгий час, а ви старанно обходить приміщення стороною, заглядаючи туди тільки з метою витягнути їжу з холодильника, то це - звичайнісінька лінь, до психічних розладів не має майже ніякого відношення. Боротися з нею ви можете тільки самостійно: нічиї поради в цьому випадку, як правило, належного ефекту не мають.

Що робити, якщо нічого не хочеться

А що криється за небажанням спілкуватися з друзями? Причин може бути декілька. Наприклад, кожному з нас властиво на деякий час як би замикатися в собі. А розмови з людьми при цьому обридли надокучає. Це нормально, навіть якщо ви - екстраверт. А вже в тому випадку, якщо ви - інтроверт, турбуватися і поготів не варто. Для людей з такою психологічною особливістю спілкування часто є справжньою роботою. Деякі звинувачують інтровертів в тому, що їм абсолютно нічого не хочеться: ні взаємодіяти з колективом, ні брати участь у масштабних заходах, та й взагалі - вести активний спосіб життя. Однак не варто нікому нічого доводити: ви такий, який є, а тому ведіть той спосіб життя, який видається вам найбільш комфортним.

Що робити, якщо нічого не хочеться

Деякі фахівці стверджують, що якщо вам нічого не хочеться, варто прислухатися до свого організму: просто візьміть і нічого не робіть. Нехай в кімнаті буде тихо, а ви сидите на стільці і дивіться в одну точку. Ефект не змусить себе довго чекати: вже через 10 хвилин ви страшно захочете чимось зайнятися.

Насправді, навіть апатія, що триває більше тижня, повинна викликати побоювання. У тому випадку, якщо вам нічого не хочеться вже як мінімум місяць, краще звернутися за допомогою до психолога, тому що такий стан може перерости в глибоку депресію, вибратися з якої часом буває вкрай важко.

Що робити, якщо нічого не хочеться

Дівчата в 20 років не хвилюються про форму і довжині зачіски. Здається, молодість створена для експериментів над зовнішністю і зухвалих локонів. Однак уже остан.

Що робити, якщо нічого не хочеться

Схожі статті