Що робити, якщо ти собі не подобаєшся зовні, fl

Все навколо красиві і чудові і тільки ти зовсім не така - не красива, з величезною кількістю вад. Як виправити ситуацію, якщо ти собі не подобаєшся зовні?

Що робити, якщо ти собі не подобаєшся зовні, fl

Чому одні люди люблять себе, а інші собі не подобаються?

Згадай своє дитинство! Що тобі говорили батьки про твоїй зовнішності? Лякали тебе тим, що якщо їсти багато солодкого, можна стати дуже товстої і непривабливою? Як часто говорили тобі про те, яка ти чудова? Або навпаки, говорили тобі про те, що тобі треба чи не треба робити, щоб виглядати краще? Уже виходячи з цих відповідей, ти зможеш зрозуміти, чому тебе часто відвідують думки про зовнішність і її не ідеальності, а кого-то другого, при чому абсолютно симпатичного людини, відвідують думки повністю протилежні.

Що робити, якщо ти собі не подобаєшся?

Ну що ж? Тобі належить робота над собою! І зовсім не та робота, про яку ти подумала. Працювати ми будемо не над зовнішністю, а над твоїми думками.

1. Щоранку ставай оголеною або напівоголеної перед дзеркалом, розглядай себе і говори собі найприємніші слова про те, яка ти красива, сексуальна і чудова. Скажу відразу, за перший тиждень або місяць ти можливо не відчуєш абсолютно ніяких змін. Але! Якщо виконувати вправу регулярно, то з часом ти і сама не помітиш, як воно почне працювати.

3. Візьми список своїх вад і зроби з нього список своїх достоїнств. Полюби себе за свій невисокий зріст і пряме волосся.

4. Припини говорити про те, що не любиш себе з подружками! Коли ти часто говориш про це, люди, які сНовомосковскют тебе дуже симпатичною, починають змінювати свою думку. Просто тому що ти їм це вселяти. А коли ці люди змінюють свою думку, вони починають ставиться до тебе, як до несимпатичний людині. Тобі тоді стає ще гірше. Роби навпаки. Говори виключно про свої достоїнства - собі і оточуючим.

5. Навіть якщо ти себе дуже не любиш, є те, чим ти пишаєшся в своїй зовнішності. Перерахуйте всі ці якості на папері і щоранку, після ритуалу перед дзеркалом, перечитуй цей список. Поступово поповнюй список всім тим, що ти починаєш відкривати в собі.

6. Змінюйся! Поміняй стиль одягу, зачіску, макіяж. Зміни завжди несуть новий досвід, враження. Можливо, тобі просто не підходить обраний стиль і з новим ти будеш відчувати себе прекрасно!

7. Якщо у ти об'єктивно знайшла у себе вада, який не виправити позитивними думками і вправами, навчися з ним справлятися. Наприклад, жінки, у яких дуже товсті ноги, приховують їх під довгими спідницями. Ті, у кого великий ніс, роблять макіяж таким чином, що візуально зменшують його.

9. Ні в якому разі не карайте себе за те, що ви собі не подобаєтеся. Під покаранням я маю на увазі погане харчування, надмірне вживання алкоголю, нікотину, наркотиків. Починайте любити своє тіло, навіть якщо сНовомосковскете, що нема за що. Запишіться в тренажерний зал, басейн або заняття фітнесом. Згадайте про своє хобі і почніть їм знову займатися, щоб розвивати свій внутрішній світ.

10. Якщо зовсім важко, то звернися за професійною допомогою до терапевта.

Схожі статті

  • Що робити, якщо все, чого тобі хочеться - це вистрілити собі в голову як знайти для себе сенс

    Якщо немає ніякої взагалі любові до себе або поваги, то заслужи це. Ти з будь-якого бачиш свої якісь мінуси через які тобі прикро. Може ти сНовомосковскешь, що недостатньо знаєш, а може ти фізично не дуже розвинена, а хотілося б, а може духовно не вистачає. А можливо хоч всі три фактори. Займися тим, що б дозволило тобі стати great again.

  • Що робити якщо я нудна

    Кожна дівчина різна, тільки ти могла помітити, що певні дівчата привертають увагу багатьох хлопців, а деякі живуть життям сірої мишки, хоча і виглядають модно, за зовнішністю стежать

  • Що робити, якщо ви ревнуєте, журнал психологія сьогодні

    Ревнощі - це не діагноз, а нормальна людська емоція. У проблему вона перетворюється тоді, коли переходить в хронічний стан. І це є приводом для звернення за допомогою.