Що робити, якщо життя втратило будь-який сенс поради, допомогу і консультації психологів

Парюгіна Оксана Смелаовна

Очевидно, що ви зараз переживаєте не самий веселий час в своєму житті. У вашому листі багато розчарованості, утоми і одночасно безсилля, безпорадності. Іноді такий стан буває настільки тяжким, що можуть виникати різні відчайдушні думки. Відчувається, що вам це стан не подобається, і ви хотіли б знову відчути фарби життя, але по всій видимості - не знаєте як. Для того, щоб почати створювати іншу, барвисту життя, наповнене радістю і вашої задоволеністю, варто задуматися і відповісти собі на такі питання: чи часто з вами таке буває? Якщо не часто, то коли почався такий період? Відповісти для себе на ці питання сНовомосковскю необхідним хоча б для того, щоб зрозуміти пов'язано це стан більше з вашими особистісними особливостями або щось у зовнішньому житті впливає сильно на вас. Крім того це може бути період тимчасовий, кризовий, пов'язаний з вашим розвитком і він пройде, вам просто потрібна підтримка.

Може бути і так, що ви самі щось у своєму житті робите таким чином, що призводить вас до такого стану (якщо це стан повторюється часто). І тоді вам варто розбиратися, що саме ви робите не так, які у вас є можливість вибрати. Це робота досить нелегка, вона вимагає часу і допомоги психолога.

Можливо, також, що і події зовнішнього життя або значущі для вас люди, як то впливають на ваш настрій. Тоді ви і самі можете, проаналізувавши всі останні події, що відбуваються з вами, проаналізувавши значущі для вас відносини в життя, зробити для себе висновок - а хто або що так сильно впливає на вас. Але а далі слід не менш важливе питання-що з цим робити? Чи можете ви дозволити іншим так сильно впливати на вас, або будете самі керувати своїм життям.

У будь-якому випадку, завжди можна звернутися за очною допомогою до психолога.

Парюгіна Оксана Смелаовна, психолог Торез

Горбашова Світлана Василівна

Привіт, Еффі! Відчувається, що зараз у Вас не простий період. Таке буває з кожним з нас, коли ми проходимо пору випробувань або потрапляємо в кризу. Еффі, щоб життя знову знайшла фарби, необхідно розібратися, що в ній відбувається зараз. Згодна з Вами, важко, коли хочеш поговорити, поділитися, а Тебе не слухають. У таких випадках ми відчуваємо самотність і тугу. А ще безсилля і безглуздість.

Еффі, ще раз повторюся - такі періоди бувають у житті кожного з нас. І тоді має сенс звертатися за допомогою.

Коли туга захльостує, іноді дійсно хочеться закінчити це все, щоб не мучитися. Однак є й інший вихід. Судячи з кінцівці Вашого листа, Ви готові боротися. І щодо смислів: виявлено, що смисли не даються нам готовими, ми їх відкриваємо протягом життя. Іноді вони пропадають, проте їх можна відкривати і відшукувати заново. Еффі, вибирайте психолога. того, кому можете довіритися, і з ким Ви готові будете говорити. Все можливо, треба тільки починати. З повагою, Світлана Горбашова.

Горбашова Світлана Василівна, психолог Торез

Здрастуй, Еффі.Так зазвичай буває, когдаВи, як особистість, все своє життя прожили згідно батьківських приписів, правил, установок, переваг, але не Ваших собственних.Ви в цьому випадку жили не своїм життям, а все життя догоджали, щоб бути хорошою. і тепер Ви відкрили, що для себе Вам нічого не надо.Так як це ніколи не котіровалось.І тепер важливо знову нарощувати заборонений навик бути самою собой.Задуматься-Ктов, що Ви хочете, і слідувати вперше своїм інтересам і схильностям, досліджувати життя з точки зору саме Ваших інтересів і Ва його місця в ней.Ето важкоздійснюване завдання, якщо немає до цього дитячого опита.Поетому, починати цікавитися собою важливо, змушуючи себе робити щось для себя.Удовольствіе від результату буде стимулювати новий інтерес.І тільки так, поступово це увійде в звичку. формат психотерапії вітається.

Каратаєв Сміла Іванович, психолог Полтава

Схожі статті