Що робити коли страшно

Дозволити собі боятися - раз. По-друге постаратися усвідомити причину страхів. Іноді я поринаю в філософію на цей рахунок, задаю собі питання, чому я нічого не намагаюся зробити, коли відчуваю любов або радість, адже життя складається з протилежностей - день - ніч, радість - смуток, сміх-сльози. Виходить часто в нашому світі рівновага порушена, раз ми не приймаємо негативні сторони свого життя. Страх - це теж життєвий досвід. Приймати себе і любити себе - величезне щастя, яке ми можемо собі дозволити, незалежно від того, є у нас страх, проблеми, агресія, ненависть. Все це минуще. Що завжди з нами, так це Життя.

Що робити коли страшно

Якщо мені страшно, я завжди згадую прислів'я: "Сміливий не той, хто нічого не боїться, а той, хто може перебороти свій страх".

Зі страхами потрібно дружити, а не боротися. Страх - це негативні емоції, які потрібно перевести в позитивні, іншими словами кажучи, потрібно навчиться отримувати користь від страху. Наприклад, їсть-ли мені щось страшно робити, припустимо першої почати розмову з незнайомцем який сподобався, то я це роблю і тоді не знаю навіть як і чому, але отримую величезний заряд позитивних емоцій. Але їсть-ли мені доводиться почати розмову з людиною, думка про бо мені, якого мені не має сенсу, простіше кажучи мені нічого не страшно і навіть того що про мене подумають, я не отримую таких емоцій.

Вообщем, написала купу всього, що аж сама заплуталася. Але висновок один, чим більше я боюся щось зробити, то після того як я це зроблю я отримую більше емоцій.

П. С. Зі страхами потрібно дружити, а не боротися.

Можна молитися. Можна переробляти його в позитивну енергію через творчість. Коли я була молодшою ​​всі негативні емоціям (і страх) я давала вихід через творчість вірші, живопис, спів, комп'ютерну графіку і т.п. не обов'язково бути майстром цього всього. Можна робити це для себе за заритими дверима, саме для того позбутися від цієї негативної енергії. Можна також зайнятися фізичними вправами вони теж допомагають.

Що робити коли страшно

[Користувач заблоКонстантіновкаан] [1.5K]

Коли страшно - молитися треба. Це як загальний варіант. Далі потрібно зрозуміти чого ви боїтеся, згадати за яких обставин виник цей страх, коли з'явився вперше і переробити його. Найпростіший приклад переробки - "Гаррі Поттер і в'язень азкобана" урок з Боггартом у професора Римуса Лупіна

Схожі статті

  • Що робити, якщо страшно

    Страх може здолати навіть дуже сміливої ​​людини. Фобії і боязні настільки різноманітні, що немає одного шляху по їх усуненню.

  • Що робити коли все дістало, психологічний портал

    Привіт всім. Прошу відповісти всіх у кого таке було і як ви з цим боролися. Одвічна тема - все дістало! Дістав побут, чоловік, а точніше його ставлення до б

  • Що робити, коли втратив сенс життя

    Так, що за песимізм? У всіх в житті бувають складності, у всіх проблеми і що тепер побиватися? Я теж іноді хочу все кинути і послати все до біса, але потім збираюся з думками і продовжую жити і р