Що таке страх смерті (танатафобія), як його лікувати відео

Що таке страх смерті?

Боятися смерті - це нормально. хтось боїться покинути звичний світ або перестати існувати, хтось боїться самого процесу вмирання і пов'язаних з ним відчуттів, хтось просто боїться. Але поки цей страх не заважає нормального життя, сНовомосковскть його фобією можна. Досліджень природи даного страху проводилося чимало, і вони показали цікаві результати, наприклад, жінки більше бояться смерті, ніж чоловіки. Швидше, це пов'язано з більшою здатністю жінок визнавати свої страхи і більшою відповідальністю жінок перед близькими, яких доведеться покинути, вмираючи.

Давно помічено деяке протиріччя в дослідження страху смерті серед молоді і літніх людей. Виявляється, молоді люди набагато сильніше бояться смерті, ніж літні, яким смерть набагато ближче. Насправді це абсолютно закономірно, у молодих попереду багато планів і вони не хочуть відмовлятися від їх здійснення. Крім того, вони більше бояться хворобливих відчуттів, які супроводжують смерті.

Що таке страх смерті (танатафобія), як його лікувати відео

Люди похилого віку в більшості встигають зробити все заплановане, попереду у них тільки згасання, тому перспектива близького кінця лякає їх менше. Крім того багато людей похилого віку страждають від різноманітних захворювань і смерть здається їм позбавленням від проблем і хвороб. Дуже мало страждають від страху смерті літні пацієнти хоспісів, це пов'язують з тим, що вони там отримують підтримку, в тому числі і психологічну, від персоналу і миряться з необхідністю незабаром залишати цей світ.

Форми страху смерті

Сказати, що людина боїться смерті недостатньо, так як форми цього страху сильно відрізняються у різних людей. Існує дуже багато фактів, пов'язаних зі смертю, які лякають набагато більше, ніж сама смерть, їх необхідно розглянути докладніше і вивчити.

Страх перед болем, стражданнями і втратою гідності. Дуже часто люди бояться не самого факту закінчення життя, а тих неприємних моментів, які з ним зв'язні. Вони бояться болю і страждань, бути слабкими і знедоленими, викликати жалість і гидливість. Такі люди часто також страждають від іпохондрії і панічних атак.

Страх перед невідомістю також не рідкісний. Адже ніхто не знає, що таке насправді смерть і чи є щось після неї. Зрозуміти смерть неможливо, так як ніхто поки не ожив і не розповів, як воно. Тому, як будь-яка невідомість, смерть лякає і відштовхує.

Що таке страх смерті (танатафобія), як його лікувати відео

Страх повного зникнення або вічного покарання. Ці страхи зазвичай нав'язуються релігією, адже більшість поширених у нас релігій стверджують, що після смерті грішники будуть покарані, а так як поняття гріха не зовсім конкретно, то покарання може чекати практично будь-якої людини. Атеїсти в свою чергу вірять, що ніякого загробного існування не буває, тому побоюються повного зникнення себе. Уявити, як це не існувати і не думати, не може жодна людина, тому це лякає.

Страх втратити контроль характерний дуже зібраним і дисциплінованим людям. Вони не можуть змиритися зі смертю, як з непідконтрольним явищем і тому бояться її. У них також може розвиватися страх хвороби або іпохондрія, так як хвороба теж не завжди підвладна людям.

Страхи, пов'язані з родичами або душевними стражданнями - окремий вид страхів. Часто люди бояться померти, тому що після їх відходу нікому буде подбати про дітей або хворих родичів. Часто таке люди бояться розлуки з улюбленими і тому дуже побоюються раптової смерті.

Страх перед умиранням також часто лякає людей. Лякає сам процес вмирання, який може виявитися досить болючим, а також ситуація, коли доведеться помирати, наприклад, в лікарні на самоті без можливості попрощатися з рідними.

Причини, що викликають розвиток страху смерті

Причин, за якими ми раптом починаємо боятися смерті, може бути дуже багато. У кожному конкретному випадку причина своя, але більшість і них можна розділити на кілька умовних груп.

Перехід життя з однієї фази в іншу або перехід на новий етап розвитку. Дуже часто страх перед смертю з'являється в так звані кризові або перехідні віки. Перші питання про смерть, і як наслідок страх, з'являються у дітей у віці чотирьох-шести років. Потім виникнення таких страхів найбільш ймовірно у віці десяти-дванадцяти років, а також сімнадцяти-двадцяти чотирьох і від тридцяти п'яти до п'ятдесяти п'яти років. Чим старшою стає людина, тим менш імовірно у нього розвиток страху смерті.

Що таке страх смерті (танатафобія), як його лікувати відео

Друга причина - підвищена тривожність. Люди з високим рівнем тривожності часто страждають від необґрунтованих страхів і зокрема від страху смерті. Навіть якщо в житті у них все добре, вони будуть перебувати причини боятися. Наприклад, боятися втратити своє благополуччя через раптову смерть.

Ще одна часта причина страху смерті - криза віри. У більшості людей, навіть атеїстів, є свої переконання з приводу того, що буде після смерті. Якщо ці переконання раптом втрачаються, приходять сумніви і, як наслідок, страх перед смертю.

Втрата здоров'я, доходів, можливостей також часто провокують появу страху смерті. Зазвичай це відбувається після 40-50-ти років. Людина відчуває, що молодість і здоров'я йдуть, настає старість і наближається кінець, якого дуже не хочеться. Це одні з причин кризи середнього віку і страху перед смертю.

Коли страх переходить у фобію ...

Страх смерті є абсолютно нормальним, поки він не переходить кордонів самозбереження. Наприклад, саме він змушує нас пристібатися в машинах, які не скакати з обривів і не робити інших дурниць. Нормальний страх змушує нас дбати про своє благополуччя і про те, що ми залишимо на землі після себе.

Але, якщо страх перед смертю виходить на межі нормальності, він може стати справжньою проблемою і тягарем. Такий страх називають танатофобія, і зазвичай без допомоги психотерапевта впоратися з ним буває непросто. Танатофобія накладає свій відбиток на всі рішення, прийняті людиною. і може зробити його безініціативним і млявим, так як «навіщо щось робити, все одно ж помру скоро».

Що таке страх смерті (танатафобія), як його лікувати відео

Інша крайність - бажання все встигнути і все спробувати перед швидкої смертю. Крім того, людина може просто перестати щось робити, скутий страхом померти в будь-яку хвилину. У таких ситуаціях допомога потрібна негайно.

Танатофобія часто супроводжується родинними розладами, наприклад, Некрофобія - боязню всього, що пов'язано з мертвими і похованням. Навіть вид надгробка або ритуальної кошики з квітами може перелякати таку людину.

Лікування, яке застосовується при танатофобія, сильно залежить від тяжкості стану і цілей пацієнта. Залежно від обставин, що склалися лікування може бути розпочато з когнітивно-поведінкової терапії, але застосовуються і інші методи, в тому числі і медикаментозні.

Складність лікування страху смерті полягає в тому, що він не пов'язаний з якимись конкретними провокуючими факторами, наприклад, як клаустрофобія або арахнофобія. Страх смерті може переслідувати постійно, незалежно від навколишнього оточення. Часто страхи посилюються вночі, в темряві.

Але вилікуватися від нав'язливого страху смерті можливо, і перший крок - визнання проблеми. Необхідно зібратися з силами і проаналізувати всі свої страхи, бажано навіть записати їх на папері. Зробити це важко і неприємно, але треба. Після цього, коли з'являються страхи і неприємні відчуття, необхідно проаналізувати причини їх появи. Поступово пацієнти розуміють, що їхні страхи не мають під собою ніякого фундаменту.

Дуже важливим способом лікування танатафобіі є гіпноз. Залежно від складності ситуації може знадобитися різна кількість сеансів гіпнозу, але в середньому після 6-8 сеансів пацієнти повністю забувають про свої страхи. Якщо страх смерті супроводжується депресією, іноді доводиться використовувати медикаментозне лікування і призначати пацієнтам транквілізатори і антидепресанти.

Схожі статті