Що значить бути нормальним


Що значить бути нормальним

Багато моїх клієнтів не можуть відповідати на питання: а що станеться, якщо вони позбудуться своїх проблем? Вони навіть не замислюються над цим. Але уявіть собі людину, яка відчуває постійну тривогу, поперемінно змінну панічними атаками. Кожен раз нервувати для нього стало вже нормальним, вибігати з будинку при кожній сварці, щоб нарешті побути на самоті і заспокоїтися. Стало звичайним не розуміти оточуючих, зриватися на близьких через дрібниці, не довіряти людям, залишатися на самоті, і в той же час відчувати тривогу, залишаючись один на один із самим собою. Постійне почуття депресії з легким нальотом суїцидальних думок. замкнуте коло, всипаний камінням для того, щоб спотикатися, набиваючи собі все нові шишки.
Такий спосіб життя перестає бути поганим, негативним, деструктивним. Він стає просто звичним, але в той момент, як він стає звичним, людина не бачить протилежну сторону, він не розуміє, що можна не хвилюватися і не тривожитися, що відносини з близькими стають з часом ближче і тепліше, ане напруженіше, що певним людям можна і потрібно довіряти, що їх можна розуміти з півслова і відчувати, як життя прекрасне, і як комфортно тобі зараз і вчора, і як комфортно тобі буде завтра, як радісний ти і спокійний, як небо над головою і земля під ногами і крок за кроком твої ноги йдуть кудись т вперед, де ще більше радості і спокою.
Як тільки людина приймає свою ситуацію і свій стан, як щось чуже, чому він не належить, в його силах стає від цього стану позбутися, як від чогось, що ніколи не було його.
У цей самий момент обставини перестають бути рідними і звичними. Це як- ніби ти знаходишся в воді, вона навколо, обволікає тебе, тягне вниз на глибину, і ти дотримуєшся за нею, робиш те, що тобі приємно і від тебе вимагається. Але раптом в якийсь момент ти прокидаєшся і відчуваєш, що це не те, чого ти хочеш. Ти бачиш над собою промені сонця, ти бачиш, як вода світлішає до поверхні, і тоді вона вже не обволікає тебе, а заважає. І вона стає твоєю дорогою, по якій ти піднімаєшся вгору, на поверхню.
Чому так важливо зрозуміти, що буде, якщо проблеми перестануть існувати? Тоді Ви зробите свій перший вибір за довгий час, вибравши інше життя. Ви відмовитеся від колишньої. І як тільки це станеться, ви вже опинитеся на шляху до іншого життя, ви усвідомлюєте її існування, ви впустіть віру і надію в серце і створите різниця потенціалів, присвоївши одному знак «мінус», а іншому знак «плюс», кинувшись до нового.
Ця необхідна мотивація просто так не з'явиться, її потрібно створити, але не ефемерне, а реально. Потрібно зрозуміти, які сфери вашого життя просякнуті негативом, на що ще впливає ваш стан, що ви хотіли б зробити, але зараз поки що не можете.

Техніка проста, як молоток: Ви берете листок паперу і пишете заголовок: «Що станеться, якщо я позбудуся своєї проблеми?». А під ним пишете список того, що Ви в результаті отримаєте. На жаль, недостатньо написати загальними фразами: наприклад, якщо Ваші відносини з близькими покращаться. Чи не це не є привабливим, а то, що в результаті поліпшених відносин Ви отримаєте більше любові і тепла від близьких, Вам стане простіше і приємніше з ними проводити час, а це в свою чергу призведе до того, що ви перестанете відчувати себе самотнім. АЛЕ не варто писати в негативній формі, тому що це буде констатація вашого нинішнього становища: наприклад, не можна писати, що ви перестанете відчувати себе самотнім. Потрібно написати, як саме ви будете себе почувати (відчуєте себе бажаним, коханим і т.д.)

Все вищесказане створить чарівний стусан і Ваше бажання його отримати, та ще й з радісною посмішкою на губах. Але це тільки паливо, його може і не вистачити, щоб дістатися на той бік.
Для решти Вам потрібна дорога,


серйозні і міцні метаморфози, які повинні відбутися, інакше ви не зможете опинитися там, де хочете.
В кінцевому підсумку, шляхи, як такого просто не існує. Це перехід з одного свого стану в інше, і тільки від Ваших зусиль буде залежить швидкість, з якою це станеться, а також від навичок і методів, які ви при цьому використовуєте. Уявіть, що у вас є тільки один шанс- один єдиний! - зробити правильно.
У такій ситуації стали б Ви використовувати спочатку слабкі методи, а потім сильніші? Думаю ні. Ви б зробили все відразу і напевно, щоб тільки не помилитися. В цьому випадку і варто звертатися до психолога, щоб він показав, як зробити раз, два, три і опинитися в дамках.

Схожі статті

  • Що значить гармонійні відносини в парі

    Що значить гармонійні відносини в парі? Ідеальна пара - це жінка і чоловік, які живуть разом, але при цьому залишаються самі собою. Їм не потрібно прикидатися один перед одним, маніпулювати,

  • Що значить бути модною

    Що для вас мода? Стиль модні тенденції макіяж каблуки або кросівки толстовки рюкзаки? А чи можна все зняти і при цьому відчувати себе модною і сучасною дівчиною? Перетворюва ...

  • Що значить «бути щасливим»

    Що значить «бути щасливим»? Якщо провести опитування серед звичайних людей і поцікавитися у них, що означає бути щасливим, то можна буде почути величезну кількість різноманітних відповідей,